Палеолитик хоолны дэглэм (товчоор палео) буюу чулуун зэвсгийн үеийн агуйн хүний хоолны дэглэм нь олон мянган жилийн өмнө хүмүүсийн ан ав хийж, жимс, үр, самар цуглуулж хоол, хүнсний хэрэгцээгээ хангадаг үеийн хооллох ...
Цагаан хоолтон хоолны дэглэм нэр хүндтэй болсоор байна. Цагаан хоолны дэглэм барих шалтгаан нь янз бүр боловч зүрх судасны өвчин, чихрийн шижин, зарим хорт хавдрын эрсдлийг бууруулах зэрэг эрүүл мэндэд тустай.
Хоол сойлт буюу зөв өлсөж сурах. Тогтмол бөгөөд түр хугацааны хоол сойлтыг зөв сонгосон хоолны дэглэмтэй хослуулбал хүний эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Урт хугацааны буюу 48 өдөр хүртэл ...
14 хоногт 5-8 кг турах дэглэм. 2017 оны 02 сарын 25. Сар шинийн баяраар хэт их хоол хүнс хэрэглэснээр ходоодонд ачаалал ихэсч, амархан таргалдаг. Тэгвэл илүүдэл жингээсээ хурдан хугацаанд эрүүл ...
Алимны дэглэм нь хамгийн амар болон бүтээмжтэй дэглэмүүдийн нэг нь юм аа. Дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног байдаг. Энэхүү дэглэмийг барьснаар дунджаар 6-7 кг-аар турна. Энэ дэглэмийг …
Энэ хоолны дэглэм нь хоногт 80 грамм уураг /60-70% нь амьтны гаралтай/, өөх тос 80-90 грамм /20% нь ургамлын гаралтай/, нүүрс ус -200 грамм, хоолны давс -8 грамм, шингэн -1,5 литрийг агуулна. Хоногт хүргэх ...
Хоолны дэглэм нь маш хэцүү, цаг хугацаа их шаарддаг бөгөөд өлсөх мэдрэмжийг байнга төрүүлдэг. Бид идэх зүйлээ хязгаарлахын тулд хамгийн сайн, хамгийн хялбар 10 аргуудыг нэгтгэн хүргэж байна. 1. Илүү …
АГ-ийн хоолны дэглэм: зохистой хоол тэжээл, долоо хоног тутмын цэс. 2020. Артерийн гипертензи нь зүрх судасны эмгэг бөгөөд энэ нь артерийн параметрийн тогтвортой өсөлт дагалддаг. Цусны даралт ...
Эрүүлжих хоолны шинэ дэглэм. Сүүлийн жилүүдэд мах болон сүүн бүтээгдэхүүний оронд ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн илүү их анхаарал татаж байгаа билээ. Энэ нь зөвхөн цагаан хоолтон болон ...
Хоолны дэглэм барих, жингээ контрольдоод байх нь таны амьдарлыг үрдэг. Харин өөрийнхөө биеийг хүлээн зөвшөөрч, эрүүл сонголтыг хийснээр та өөрийн жингээ хянах, өөртөө сэтгэл хангалуун байх хоёрыг зэрэг амталж чадна.
Хоолны дэглэм барьж бүтэн долоо хоног байцаа идэж байтал нүд харанхуйлж манантаад л … Сэрээд харсан чинь хөргөгчний наана том савтай хоол идэж, шүдээрээ дүүрэн шоколад наасан байна уу?
Дэлхийд шуугиан тариад байгаа маш өндөр үр дүнтэй хоолны дэглэм байгааг танд дуулгахад таатай байна. Нэр нь ч өөрөө "Шуугиан таригч". "Шуугиан таригч" хоолны дэглэм бага калоритойгоос ...
Та хоолны дэглэмд нэмж тос нэмэх шаардлагагүй, эрүүл хоол хүнс хийх, хоол хийх сонголтоо хийх хэрэгтэй. Самар 1 унц, 25 бүйлс, 13 цацагт ургамал, 9 самар. Салмон, туна зэрэг тослог далайн загас 3 ...
Хоолны дэглэм барьж үзээгүй хүмүүс барих нь юу л бол. Дассан сурсан хоолноосоо татгалзахыг тэд хүсдэггүй. Оюунаа байсхийгээд л хоол иддэг, таргалуулах өндөр магадлалтай түргэн хоолыг ч ...
Гэхдээ хоолны дэглэм барилгүйгээр турах хялбар аргууд бий. 1. Амьсгалах. Энэхүү дасгалын гол дүрэм нь цээжээрээ биш харин ходоодоороо амьсгалах явдал юм. Ингэснээр таны хэвлийн булчингууд ...
Нядалгааны хоолны дэглэм Энэ бол 3 өдрийн дотор дунджаар 0,5 кг ө ө х т о с, 2 – 3 кг нэмэлт шингэнийг хаяхад тань туслах илчлэг багатай хоолны дэглэм юм.
Хоолны дэглэм биш эрүүл хооллолт шүү! Хэрэгцээтэй эрдэс бодис, уургаа нөхөх нь л чухал. Хөхөөр хүүхдээ хооллоход өдөрт 500 …
Кето дэглэм гэж юу вэ? Кетогенийн дэглэм (ketogenic diet) гэдэг нь цусан дахь кетонын биетүүдийг нэмэгдүүлэхийн тулд өөх тосны агууламж өндөртэй, маш бага хэмжээний нүүр устай хоолны дэглэм барихыг хэлнэ. Энэхүү дэглэм нь ...
Хоолны хосолсон хүснэгтийг Hayche салгах хоолны дэглэм. Энэ бол Америк эмчээс 100 гаруй жилийн өмнө зохион бүтээсэн арга юм Уильям Ховард Хэй анх чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилготой ...
Ач холбогдлоор нь эрэмбэлэх: Тэнцвэржүүлсэн хоолны дэглэм ба түүний дүрмүүд 1 Mongolia Сүүлийн үеийн мэдээлэл авч байх Би нууцлалын нөхцлийг зөвшөөрч байна Бидний Тухай Холбоо Барих ...
Жин хасах янз бүрийн арга байдаг бөгөөд үүний нэг нь эрүүл хооллолт юм. Гоолиг, төгс бие галбиртай болох боловч хоол хүнсээр хооллож, хэрэгцээгээ хангаж чадна Амттай, тэжээллэг хоолны дэглэм барих эрүүл хүнс - Эрүүл ...
Үүлдрээс хамаарч хоолны дэглэм Нохойны үүлдрийн шинж чанар нь хоол хүнс сонгоход чухал нөлөө үзүүлдэг ... Жишээлбэл, тогтмол дасгал хийдэг том эсвэл маш идэвхтэй нохой нь доторх жижиг дөрвөлжингөөс илчлэг их шаарддаг.
Идэж буй бүх хоол, хөнгөн зуушиндаа заавал уураг орсон байхаар бэлдэж байгаарай. 3. Хангалттай нүүрс ус иддэггүй алдаа. Нүүрс ус бага хэрэглэх дэглэм сахидаг хүмүүс байдгийг би мэднэ. Гэхдээ ...
Хэрэв та кетоген хоолны дэглэм тогтоохоор шийдсэн бол эрүүл мэндийн тусламж үйлчилгээ үзүүлэгч эсвэл бүртгэгдсэн хоолны дэглэмтэй холбогдохдоо эрүүл мэндийн байдлаа хадгалахын тулд өөрчлөлт хийх шаардлагатай ...
Кетогенийн дэглэм (ketogenic diet) гэдэг нь цусан дахь кетонын биетүүдийг нэмэгдүүлэхийн тулд өөх тосны агууламж өндөртэй, маш бага хэмжээний нүүр устай хоолны дэглэм барихыг хэлнэ. Энэхүү ...
Цагаан хоолны дэглэмийг давтан хийх. 5 хоногт 7 кг хүртэл жин хасах. Өдөр тутмын илчлэгийн дундаж хэмжээ 510-980 ккал байна. Цагаан хоолны дэглэмийг агуулсан хүнсний нэрээр нэрлэдэг. Энэхүү ...
Брокколи, цайвар байцаа, цэцэгт байцаа зэрэг цовдолсон ногоо агуулсан хоолны дэглэм, үр тариа, буурцагт ургамал зэрэг хүнсний эслэгээр баялаг хоол хүнс, EGCG (Epigallocatechin-3-gallate) агуулсан ногоон цай нь өндгөвчний хорт ...
Хамгийн алдартай хоолны дэглэмүүд: амлалтууд ба бодит байдал Үндсэн сэдэв Бизнес Чиг хандлага ... ДЮКАНЫ ДЭГЛЭМ Энэ юу вэ? Францын хоол хүнсний мэргэжилтэн Пьер Дюканы «Би жин хаяж ...