¿Qué es el Calcio? - Food Insight
El calcio se encuentra en fuentes no lácteas, como las hojas verdes oscuras (excepto la espinaca, que es rica en un compuesto que se une al calcio y evita su absorción), los frijoles de soya y los productos de soya hechos con calcio, algunos tipos de nueces y semillas y muchos alimentos enriquecidos. El calcio también es un componente de ...